Comment consommer l’huile de CBD ?

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femme qui prend de l'huile de cbd

Dans ce guide rapide, nous expliquerons les quatre principales façons de prendre de l’huile de CBD et quel est le meilleur dosage en fonction de vos besoins.

L’ingestion

  • La technique sublinguale

    Vous pouvez acheter des gouttes d’huile de CBD conditionnées dans de petites bouteilles. Appliquez simplement quelques gouttes sous la langue à l’aide du compte-gouttes puis gardez-les dans votre bouche pendant environ 30 secondes, ensuite vous pourrez les avaler. Cette méthode est discrète, efficace et vous procure une sensation de calme et de bien-être. Cette technique est simple d’utilisation et ne nécessite aucun outil ou accessoire supplémentaire. De plus elle est très discrète et vous pourrez les utiliser facilement en public sans attirer l’attention. Un autre avantage de cette méthode est qu’il est facile de contrôler sa consommation avec précision grâce au compte goutte. L’huile prend plus de temps pour faire son effet que les deux méthodes précédentes mais par contre l’effet sera durable dans le temps.

  • Les comestibles

    Ajouter de l’huile de CBD à votre nourriture est un moyen amusant et facile de prendre votre CBD. Il est possible d’acheter des aliments pré-préparés contenant du CBD mais vous pouvez également fabriquer vos propres produits comestibles, comme le beurre ou les gâteaux au CBD. Soyez juste conscient de la quantité d’huile que vous mettez dans votre nourriture. Les effets des produits comestibles peuvent prendre de 2 à 4 heures à se manifester par contre les résultats seront les plus durables de toutes les méthodes de consommation de CBD. En revanche, il sera difficile de contrôler et d’obtenir la dose désirée… cela nécessite quelques expérimentations.

L’application externe et les baumes

Une autre façon d’utiliser l’huile de CBD consiste à l’utiliser en application externe, ce qui signifie que vous l’appliquez sur votre peau sous la forme d’un baume, d’une lotion ou d’une pommade.
Cette méthode est probablement la plus simple car elle ne nécessite aucun outil spécial ni d’aucune connaissance. Déterminez simplement le dosage que vous souhaitez, puis appliquez le baume sur votre peau.
Cette méthode est la plus efficace pour les muscles endoloris, les migraines et les affections cutanées comme l’acné. Vous pouvez appliquer le baume directement sur toutes les zones douloureuses, telles que le cou, le dos ou les pieds. Vous pouvez également l’appliquer sur vos tempes pour aider à soulager les migraines. Une technique idéale pour les personnes qui désirent une utilisation légère de l’huile de CBD. Par contre, bien que les effets se produisent rapidement, ils ne durent pas aussi longtemps que d’autres méthodes.

L’inhalation

L’inhalation d’huile de CBD est l’un des moyens les plus rapides de ressentir ses effets puisqu’elle pénètre directement dans vos poumons et votre circulation sanguine. Il y a deux façons d’inhaler du CBD: fumer et vapoter.

    • Fumer de l’huile de CBD

      Vous pouvez fumer du concentré de cannabidiol en utilisant une pipe spécialement conçue à cet effet. Elle fonctionne en chauffant l’embout où vous avez placé le concentré d’huile de CBD ce qui produit de la fumée que vous allez inhaler.

      Fumer de l’huile de CBD présente plusieurs avantages. En plus d’être une méthode rapide de consommation, elle permet de pouvoir inhaler une forte concentration d’huile pour ceux qui le souhaitent. Par contre, pour certaines personnes désirant une petite dose de CBD, la concentration pourrait être trop élevée. Il faut également garder en tête que fumer du CBD peut être nocif pour la gorge et les poumons.

    • Vapoter de l’huile de CBD

      Vous pouvez vapoter de l’huile de CBD à l’aide d’une vapoteuse qui sera facilement trouvable dans le commerce. Le vapotage est une excellente alternative au tabagisme si vous voulez toujours le maximum d’effet possible, mais sans la sensation de fumée dans votre gorge et vos poumons. Il est également plus facile de contrôler la dose inhalée pour obtenir l’effet désiré.

Comment doser l’huile de CBD ?

Les dosages d’huile de CBD sont difficiles à calculer, surtout lorsque c’est la première fois.
En effet, tout dépend de la raison pour laquelle vous le prenez, de votre poids et de la force de votre huile de CBD. Le système endocannabinoïde de chacun est différent, le dosage est donc très variable. Autrement dit, certains trouveront un soulagement avec 5 mg deux fois par jour, tandis que d’autres sont plus proches de 100 mg quatre fois par jour ou plus…Il est donc conseillé de commencer par la plus petite dose possible et augmenter doucement jusqu’à atteindre l’effet désiré. Il y a très peu d’effets secondaires connus du CBD. Cependant, lorsque des effets secondaires surviennent, ils peuvent inclure la diarrhée, des changements d’appétit et de la fatigue.

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