Mélanger CBD et café, bonne ou mauvais idée?

0
277
café et CBD

La combinaison du café avec du CBD réduit l’efficacité de ce dernier, mais des preuves anecdotiques indiquent que cette concoction est plus satisfaisante.

L’année dernière, un sondage de la National Coffee Association a dévoilé que 64% des adultes américains consomment une tasse de café par jour. La dernière fois que la consommation quotidienne a atteint un tel niveau était en 2012.  Parallèlement, il n’y a jamais eu autant d’américains intéressés par le cannabidiol (CBD).

Au cours des trois dernières années, le CBD est devenu l’un termes les plus recherchés sur Google, dépassant même Kim Kardashian et Beyoncé, avec un nombre estimé de 6,4 millions de personnes par mois recherchant ce terme une unique fois.

Alors cannabidiol et cafféine vont-ils de pair?

Les études ont montré que le CBD a des propriétés anti-anxiété, analgésiques et anti-inflammatoires. Ajoutez à cela la dose de caféine procuré par le café pour obtenir ce qui a tout l’air d’être le parfait moyen de commencer sa journée. Cependant, combiner le CBD avec votre café change fondamentalement la manière dont votre corps est affecté. C’est pourquoi les experts déconseillent cette pratique si vous utilisez les extraits de CBD à des fins médicales.

« Ceux et celles qui désirent utiliser le CBD pour traiter de sérieuses conditions médicales, tels que des troubles convulsifs ou une inflammation due à des troubles auto-immuns, ne devraient pas ingérer du CBD de cette manière, car la précision de la dose de CBD à administrer joue un rôle fondamental dans ce type de maladies. » confie à Healthline Bonni Goldstein, une physiciste basée en Californie et spécialisée dans la thérapie au cannabinoïde.

« Dans le cas d’une personne en bonne santé désirant consommer du CBD en tant que bonus ou supplément nutritionnel, les problèmes de dosage sont moins importants. »

Une étude menée en 2008 corrobore ce qu’explique Goldstein. Selon des chercheurs analysant le thé au cannabis, la température d’un liquide, chaud ou froid, modifie la teneur en CBD. Si un dosage précis de ce médicament est nécessaire, il est préférable de ne pas verser votre huile de CBD dans une tasse de café brûlant.

Qu’en est-il pour les fins non-médicales?

Ceux qui appréhendent le problème d’un point de vue de bien-être n’ont pas les mêmes inquiétudes. Les preuves anecdotiques des effets thérapeutiques de la paire CBD – café pour booster les activités quotidiennes sont contrastées. Certains disent que le café infusé au CBD diminue la frénésie bourdonnante que la caféine provoque tout en réduisant les symptômes d’anxiété. Mais d’autres trouvent la paire déstabilisante. Puisque le CBD est également utilisé pour améliorer la qualité du sommeil, les propriétés relaxantes du cannabinoïde luttent contre la caféine du café, laissant la personne étourdie et insatisfaite.

Plus important encore, il faut bien comprendre que le CBD agit sur chaque personne différemment. Ce qui fonctionne avec quelqu’un ne fonctionne pas nécessairement avec une autre personne. Mais nous savons de source sûre que larguer l’huile de CBD dans le café réduit drastiquement sa biodisponibilité, ou la quantité de la substance pénétrant la circulation sanguine du corps pour produire les effets désirés. L’huile de CBD prise par voie sublinguale, ou sous la langue, garde une biodisponibilité entre 20 et 30%, mais la biodisponibilité de celle administrée par voie orale, comme une boisson, chute à 6%. Il s’agit là d’une autre raison pour laquelle les experts ne recommandent pas la combinaison des deux à leurs patients.

Conclusion

Si vous êtes déterminé à commencer votre journée avec un café infusé au CBD, mais ne désirez pas sacrifier votre efficacité, nous avons un conseil. Selon une étude réalisée en 2016, mélanger les cannabinoïdes à un acide gras permet au CBD de contourner votre métabolisme – ce même métabolisme qui est responsable de la diminution de l’impact qu’a la plante – et d’augmenter sa biodisponibilité.

 C’est pourquoi de nombreuses personnes rapportent que les effets les plus thérapeutiques sont obtenus par l’ajout de beurre bio ou d’huile de noix de coco, pour créer une concoction à base de café et de CBD « pare-balles ». Cela demande un peu plus de travail, mais votre corps vous remerciera plus tard.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Commencez votre commentaire
Nom